Nuestro blog de salud

El ejercicio físico puede ser realizado en diferentes grados de intensidad, y algunas personas - particularmente aquellas con hipertensión - podrían necesitar proceder con precaución cuando se embarcan en un programa de actividad física.

Todos estamos familiarizados con las molestias que causa el frío; pero es importante ser consciente de los riesgos severos que las bajas temperaturas suponen para la salud, y tomar medidas apropiadas para protegernos.

La hipertensión es una enfermedad que normalmente no causa síntomas notables. La única manera de saber a ciencia cierta si tienes hipertensión es tomándote la tensión con un aparato.

La osteoporosis es muy frecuente. Se estima que más de tres millones de personas en España viven con esta enfermedad...

Nuestra intención con el mapa de calorías de Bacelona es la de informar sobre los beneficios para la salud de sustituir parte de nuestro trayecto diario en metro por algo de actividad física...

Para muchos, Enero es una excelente oportunidad para comenzar con una nueva vida más saludable. La dieta “détox” o depurativa es un concepto con muchos seguidores durante esta época del año.

Cuando nos encontramos con términos como “alto impacto” o “bajo impacto”, puede ser, también, difícil saber qué tipo de ejercicio nos beneficiara más. ¿A qué tipo de ejercicios se refieren estos términos y cuál deberíamos intentar probar?...

La experiencia de cada persona con un enfermedad crónica es diferente; Controlarla puede involucrar: medicación, tratamiento, apoyo, o una combinación de los tres...

El método 21/7 ha sido una práctica aceptada desde que este anticonceptivo salió a la venta en los años 60. Sin embargo, recientemente ha habido cierto debate entre los expertos sobre si es el métodos más apropiado de tomar la píldora.

Además de reducir de manera significativa el riesgo de cáncer y de enfermedades del corazón, existen varios beneficios para la salud menos conocidos que están relacionados con dejar de fumar, y que probablemente se comiencen a notar al poco tiempo de dejarlo...